Almancil/Leipzig/ukr – Die zweistündige Teambuildingeinheit zum Abschluss des Trainingslagers von RB Leipzig in Almancil an der Algarve hatte es in sich. Der Klub lud den österreichischen Apnoetaucher Christian Redl ein, der seit 15 Jahren mit Profisportlern, Teams und Unternehmen an mentaler Stärke arbeitet.  

Dessen zentrale Botschat ist, dass Leistungsgrenzen oft mentale Ursachen haben. Mit speziellen Atem- und Fokustechniken können auch gestandene Profifußballer noch mehr aus such herausholen, als sie selbst für möglich halten. Diese Techniken lassen sich ganz konkret in speziellen Spielsituationen anwenden: in der Nachspielzeit, bei direkten Duellen oder anderen Stressmomenten.

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Das probierte der RB-Tross umgehend aus. Kein Wunder, dass zwei absolute Mentalitätsspieler auch am besten performten. Christoph Baumgartner steigerte seine Zeit beim Luftanhalten um fast das Doppelte. Von einer Minute und 31 Sekunden zu Beginn pushte sich der RB-Mittelfeldspieler durch die neuen Techniken auf 2 Minuten und 57 Sekunden ohne Luft zu holen. David Raum verbesserte sich um über eine Minute von 1:50 auf 2:53 Minuten. 

„Es war eine spannende Erfahrung, in eine andere Welt abzutauchen, einen Input zu bekommen, wie man die eigenen Limits und Grenzen verschiebt. Wenn der Körper dir sagt, dass es nicht mehr geht, geht es halt doch noch relativ lang – das haben wir lernen dürfen”, erklärte Baumgartner am Abreisetag.

Zweiter Dozent war Andrew „Cotty” Cotton, ein britischer Big-Wave-Surfer und Red-Bull-Athlet, der im portugiesischen Nazaré weiter nördlich an der Atlantik-Westküste extreme Wellen surft. Cotton berichtete von seinem Weg vom einfachen Handwerker zum Profi-Extremsportler, der sich auch nach schweren Verletzungen mehrfach zurückkämpfte.

Mit diesen Tipps ist zu hoffen, dass RB in der Rückrunde nicht die Luft ausgeht, sondern das Team die perfekte Welle erwischt.